"Existe-t-il une séparation entre le corps et l'esprit et si oui, lequel est-il préférable d'avoir?" questionnait W.Allen.
Ce à quoi Alexander Lowen aurait répondu: "Le corps n'est pas un simple objet matériel, il n'est pas le réceptacle de l'esprit mais l'esprit fait chair."
Les méthodes psycho-corporelles considèrent que le corps n'est pas que fonctionnel. C'est un lieu d'émotions, d'affects, de représentations, un outil de relation...
Il n'est pas qu'une enveloppe, il enregistre toutes nos expériences, nos mémoires familiales...
Ainsi, nous pouvons explorer nos images, nos sensations, nos pensées, nos émotions... et libérer nos tensions, dénouer les blocages, rééduquer nos ressentis, retrouver notre vitalité...
Ces méthodes proposent un travail qui intègre le corps: mouvements, postures, respiration, états élargis de conscience, techniques de concentration...
C'est ce que proposent la Relaxologie, la Sophrologie, l'Hypnose, la Bio-énergie, les thérapies par le souffle... en lire plus sur mes outils:
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